SALADE ANTIOXYDANTE

Les antioxydants sont les meilleurs pour protéger votre peau, au-delà des produits. La nature nous offre tout ce dont nous avons besoin, y compris des fruits et légumes parmi les plus puissants pour protéger notre peau de l'intérieur. Les antioxydants comme les épinards, les grenades, les myrtilles et les oranges sont essentiels pour lutter contre les radicaux libres ! Riche en vitamine C, une grenade à elle seule fournit l'équivalent d'environ 40 % des apports quotidiens recommandés ! Cette salade est délicieuse et si bonne pour le corps et l'esprit.

Ingrédients:

Salade:
3 tasses d'épinards
1 grosse grenade (ou 1 tasse d'arilles épépinées)
1 tasse de bleuets
1 orange
Menthe pour la garniture

Pansement:
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon
1 cuillère à soupe de jus de citron
3 cuillères à soupe d'huile d'olive

Instructions:

1. Mélangez tous les ingrédients de la salade dans un bol.
2. Mélanger les ingrédients de la vinaigrette. Verser sur la salade.
3. Garnissez la salade de menthe et dégustez ! x