La beauté est la confiance
On dit que la beauté est dans l'œil de celui qui regarde, mais je crois que ce spectateur, c'est vous. Pour moi, la beauté est une question de confiance et de foi en soi. Vivez-vous votre vérité ? Ou êtes-vous à la hauteur de celle de quelqu'un d'autre ? La plus belle femme est rarement la plus soignée, avec un maquillage et une tenue parfaits, mais plutôt celle qui rayonne d'esprit et vibre de la bonne énergie. Sa beauté naît de sa confiance.
En France, on appelle cela « je ne sais quoi ». Insaisissable et obscur, ce « je ne sais quoi » est cette merveilleuse élégance qui embrasse les imperfections. La beauté est un travail autant intérieur qu'extérieur. La beauté, c'est trouver sa passion, être authentique envers soi-même et prendre soin de soi pour se mettre en valeur. Mais bien sûr, nous avons tous des jours où notre confiance peut vaciller et où nos pensées peuvent prendre le dessus sur notre humeur. Cela arrive aux meilleurs d'entre nous, mais voici quelques conseils que j'applique pour me sentir au mieux de ma forme.
1. Créez un mantra pour la journée, la semaine, l’année et respectez-le.
Quand je me sens déprimée, je me rappelle que je « favorise la beauté par une peau saine ». Cela signifie bien manger, dormir suffisamment, boire des jus verts, consommer plus de plantes, bouger, méditer et boire plus d'eau. Petit à petit, ces petites décisions prises tout au long de la journée me permettent de donner le meilleur de moi-même et je peux être fière de mes choix sains. En suivant un mantra de promotion de la beauté, c'est bien plus holistique que la façon dont je traite mon visage ; c'est une question d'état d'esprit, et ça se voit.
2. Préparez-vous à un éclat frais et heureux
Quel que soit l'état de votre peau aujourd'hui, vous semez les graines de demain. Je voyage six mois par an, et tous les avions, trains et voitures peuvent mettre ma peau à rude épreuve. Au lieu d'être déçue par l'état de ma peau, je me mets immédiatement en mode « soin de moi ». À quoi bon se lamenter ? Une peau confiante est une peau dont on a pris soin.
3. Allez en premier
En tant que femmes, nous subissons beaucoup de stress émotionnel et avons tendance à reléguer nos besoins au second plan. Lorsque je manque de confiance en moi, je le perçois comme un signe que je dois me donner la priorité et faire ce que j'aime pour élever mon niveau vibratoire. Que ce soit une longue méditation, un cours de yoga aérien ou un soin du visage, je consacre du temps à faire exactement ce dont j'ai envie et je laisse la culpabilité derrière moi.
Passer du temps seule est pour moi une façon de me ressourcer, et une fois que j'ai pris le temps de donner à mon esprit et à mon corps ce dont ils ont besoin, je suis une meilleure personne pour mes amis, ma famille et mes collègues. Alors, à toutes mes amies mamans, allez-y en premier. Comme dans les vidéos de sécurité en avion, il faut d'abord se mettre un masque à oxygène, puis aider les autres.
4. Changer le récit
Tant de femmes se concentrent sur le défaut qu'elles perçoivent. Au lieu de se concentrer sur ce qu'on n'aime pas, concentrez-vous sur ce qu'on aime. Alors, si une cicatrice ne vous plaît pas, trouvez autre chose à admirer, comme la belle couleur de vos yeux. Changez d'énergie. Surveillez vos pensées. Si je traverse une période difficile, je tiens un journal et j'évacue toute la négativité, et une fois couchée sur papier, elle disparaît. J'écris ensuite des affirmations sur ce que je veux ressentir. La vie est un marathon d'obstacles, mais c'est la façon dont on gère les choses qui compte vraiment. Nous évoluons tous.
5. Entourez-vous
Enfin et surtout, entourez-vous de personnes qui veulent le meilleur pour vous. Mon mari est mon roc, mais mes amies, mes enfants et mes frères et sœurs le sont aussi. Tout le monde a besoin de soutien. Comme le chantait Paul McCartney : « Oh, je m'en sors avec un peu d'aide de mes amis. » Entourez-vous de personnes qui vous soutiennent et qui vous soutiennent dans vos rêves.
Voici quelques produits qui donnent à ma peau un regain de confiance :
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J'adore le nettoyant Green Ceremony pour mon nettoyage de printemps car ses acides de fruits assurent une belle exfoliation quotidienne tandis que le Matcha infuse ma peau de puissants antioxydants.
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Après le nettoyage, vaporisez la brume de traitement hydra-réparatrice à l'aloe vera et à l'immortelle pour infuser la peau de l'hydratation et de la rondeur dont elle a besoin.
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Le matin, j'aime utiliser une crème hydratante légère anti-âge comme la Crème de Jour Beautiful pour hydrater ma peau et la protéger des agressions extérieures. Conseil de pro : mélangez 1 à 2 gouttes de votre sérum concentré pour personnaliser votre crème de jour.
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